Über Sex sprechen
SEXUALBERATUNG HAMBURG
Über die neue Küche können Sie stundenlang reden. Über die Kinder sowieso. Aber wenn Sie sagen möchten, dass Sie gerne anders berührt würden, fehlen plötzlich die Worte.
Vielleicht befürchten Sie, der andere könnte hören: Du machst alles falsch. Also schweigen Sie. Und hoffen, dass er es irgendwann selbst merkt. Woher eigentlich?
Dabei dürfen Sie auch unsicher anfangen: „Ich weiß noch nicht genau, was ich möchte. Aber ich würde es gerne mit dir herausfinden.“
Wünsche sind keine
Gebrauchsanweisung
-
Menschen mögen unterschiedliche Berührungen. Selbst eine Berührung, die gestern wunderbar war, kann heute zu viel sein. Ihr Partner kann das nicht zuverlässig erraten.
-
„Du bist immer so grob“ lässt den anderen vermutlich erst einmal in Deckung gehen. „Ich mag es, wenn du langsamer anfängst und deine Hand einen Moment liegen lässt“ gibt ihm eine Idee, mit der er etwas anfangen kann.
-
Sprechen Sie von Ihrer Erfahrung. Wo war es angenehm? Wann wurde es zu viel? Was möchten Sie beim nächsten Mal ausprobieren?
-
Sagen Sie auch, was Ihnen gefällt. Wenn eine Berührung schön ist, darf der andere das erfahren, bevor er schon wieder etwas anderes macht.
-
Ein Gespräch über Wünsche ist keine Bestellung, die der andere erfüllen muss. Sie können neugierig sein und trotzdem sagen: Das möchte ich nicht.
-
Ein Nein braucht auch kein Ersatzangebot.
Zuhören, ohne sofort zu antworten
-
Einer erzählt ein paar Minuten, was er an Ihrer Sexualität schätzt und was er sich wünscht. Der andere hört nur zu.
-
Er lässt den anderen ausreden, auch wenn im eigenen Kopf schon eine Verteidigungsrede entsteht.
-
Danach gibt er in eigenen Worten wieder, was er verstanden hat. Erst dann wechseln Sie.
-
Probieren Sie es zu einem ruhigen Zeitpunkt. Sie müssen dabei noch nichts lösen und keine Zusage machen.
Manchmal hört einer Kritik, obwohl der andere Sehnsucht ausdrücken wollte. Oder hinter dem Streit um Sex liegen ganz andere Erfahrungen miteinander. Dann kann es helfen, wenn jemand mit Ihnen sortiert.
Ich unterstütze Sie dabei, Ihre Wünsche und Grenzen verständlich auszusprechen und einander genauer zuzuhören. Sie können allein kommen oder zu zweit, in Hamburg oder online. Wenn Ihnen die Worte fehlen, bin ich gerne Ihre Dolmetscherin.
Manchmal zeigt sich im ersten Gespräch, dass ein anderes Angebot besser zu Ihrer Situation passt – etwa eine Paarberatung oder Unterstützung bei traumatischen Erfahrungen. Das sage ich Ihnen offen, und wir überlegen gemeinsam, was der nächste gute Schritt ist.
Weiterlesen: Wenn einer mehr will · Keine Lust mehr · Erste Stunde