top of page
Image by Sasha Samusevych


Erregung ist nicht gleich Lust

SEXUALBERATUNG HAMBURG 

Viele Männer machen den "Fingertest" und denken: Sie ist feucht, also hat sie Lust. Und manche Frauen halten eine Morgenlatte für ein Angebot. Beides ist ein Irrglaube.

Lust und Erregung sind zweierlei.

 

Das klingt nach einer Feinheit – und ist doch der Satz, nach dem in meiner Praxis am häufigsten jemand kurz still wird.

Image by Luiz Rogério Nunes

Was der Unterschied ist

​

  • Erregung ist eine körperliche Reaktion: Durchblutung, Feuchtigkeit, eine Erektion. Der Körper kann das tun, ohne dass Sie etwas davon wollen.

  • Lust ist das innere Interesse: Möchte ich das gerade? Fühlt es sich gut an? Möchte ich weitermachen? Habe ich ein "JA".

  • Beides kann zusammenkommen. Es kann aber auch auseinanderfallen. Sie können Lust haben, obwohl Ihr Körper kaum reagiert – oder körperlich erregt sein, ohne Lust zu empfinden.

  • Lust muss nicht schon vor der ersten Berührung da sein. Manchmal entsteht sie erst, wenn Nähe sich gut und sicher anfühlt. Und manchmal entsteht sie nicht. Auch das ist eine Antwort.

Image by Quilia

Was sich damit ändert​​

 

  • Niemand muss am Körper des anderen ablesen, ob er darf. Man kann fragen.

  • Ein Körper, der nicht reagiert, ist kein Urteil über die Beziehung.

  • Und ein Körper, der reagiert, ist noch kein Ja.

In der Beratung schauen wir deshalb genauer hin: Was hilft Ihrem Körper, sich auf eine angenehme Erfahrung einzulassen? Und woran merken Sie, ob Sie diese Erfahrung überhaupt möchten? Wir arbeiten mit Atmung, Bewegung und Aufmerksamkeit – aber auch mit dem, was zwischen Ihnen beiden passiert. Denn die beste Technik nützt wenig, wenn einer innerlich längst ausgestiegen ist.

Vielleicht ist das die wichtigste Veränderung: Sie müssen den Körper des anderen nicht erraten. Sie können lernen, zu fragen, zuzuhören und die eigene Antwort ernst zu nehmen.

Weiterlesen: Keine Erektion beim Sex?

​

bottom of page