Schmerzen beim Sex
SEXUALBERATUNG HAMBURG
Sie möchten Ihrem Partner nah sein. Vielleicht haben Sie sogar Lust. Und gleichzeitig denken Sie: Hoffentlich tut es diesmal nicht weh.
Wenn eine Berührung wiederholt schmerzhaft war, kann schon ihre Erwartung Anspannung auslösen. Vielleicht vermeiden Sie Sex inzwischen ganz. Oder Sie halten durch, weil Sie die Situation nicht schon wieder unterbrechen möchten.
Sie dürfen sie unterbrechen. Auch mittendrin.
Und das Wichtigste: Sprechen Sie mit ihrem Partner und einem Frauenarzt*in über Ihre Schmerzen.
Schmerz braucht Ihre
Aufmerksamkeit.
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Schmerzen beim Sex können unterschiedliche Ursachen haben, zum Beispiel Trockenheit, Entzündungen, Hauterkrankungen, Geburtsverletzungen oder eine erhöhte Spannung der Beckenbodenmuskulatur. Auch Erkrankungen wie Endometriose können eine Rolle spielen.
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Wiederkehrende Schmerzen sollten ärztlich abgeklärt werden. Je nach Beschwerden kann ergänzend eine spezialisierte Beckenbodenphysiotherapie sinnvoll sein.
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Sexualberatung ersetzt diese Untersuchung und Behandlung nicht. Sie kann sie ergänzen.
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Ein Stopp darf einfach ein Stopp sein. Sie müssen danach weder erklären, warum Sie nicht weitermachen, noch eine andere sexuelle Handlung anbieten.
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Wenn bestimmte Berührungen schmerzen, müssen Sie sie nicht immer wieder testen, um zu prüfen, ob es heute endlich geht.
Was Ihnen wieder Sicherheit gibt
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Wir sprechen darüber, wie Sie Ihre Grenzen früh wahrnehmen und verständlich mitteilen.
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Welche Berührung ist angenehm? Welche möchten Sie gerade nicht? Wie kann der andere reagieren, damit Sie sich ernst genommen fühlen?
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Sexualität umfasst mehr als Penetration. Küssen, beieinanderliegen, eine Hand halten: Vielleicht gibt es Formen von Nähe, die Sie beide möchten und die angenehm sind.
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Vielleicht brauchen Sie zunächst eine Pause von sexueller Berührung. Wir schauen gemeinsam, was Ihnen Sicherheit gibt, statt ein neues Programm festzulegen.
Ergänzend zur medizinischen Versorgung unterstütze ich Sie bei den Fragen, die Schmerz in Ihrer Sexualität und Beziehung hinterlassen hat: Angst vor Annäherung, Unsicherheit, Rückzug oder Schwierigkeiten, Nein zu sagen.
Sie können allein oder zu zweit kommen, in Hamburg oder online. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir, ob mein Angebot zu Ihrem Anliegen passt.
Manchmal zeigt sich im ersten Gespräch, dass ein anderes Angebot besser zu Ihrer Situation passt – etwa eine Paarberatung oder Unterstützung bei traumatischen Erfahrungen. Das sage ich Ihnen offen, und wir überlegen gemeinsam, was der nächste gute Schritt ist.
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